|
Guten Morgen ihr Lieben,
ich wünsche euch einen wundervollen Freitag.
Für mich heute der letzte Tag im Büro, nächste Woche geht's ENDLICH los auf Dienstreise. Ich merke, ich muss mal wieder raus. Im Büro ist es teilweise einfach zu öde, da wir ziemlich Saisonabhängig sind. Von daher freue ich mich wirklich auf die Dienstreise, wobei es ernährungstechnisch wahrscheinlich, NEIN, mit ziemlich großer Wahrscheinlichkeit, katastrophal laufen wird. Ich liebe, liebe einfach das Essen in Spanien :-). Ich werde es aber genießen und nächste Woche auch nicht tracken, da ich auch weis, dass noch niemand innerhalb einer Woche dick geworden ist. Und wenn es halt 1 kg mehr ist, dann ist das auch kein Fett, sondern nur Wasser was der Körper auf Grund des Rotweins und des Weißbrotes einlagern wird :-D.
Dennoch noch ich meine Laufschuhe mit, mein Kollege und ich, wollen definitiv laufen gehen, das haben wir uns geschworen. Die Therabänder stecke ich auch mal mit ein, man weiß ja nie ;-)
Joa und zum heutigen Wiegeergebnis, bitte killt mich nicht meine lieben Lämmchen, aber es sind 400 g mehr als letzte Woche und ihr wisst nächste Woche wird es nicht besser. Dickes Sorry, ich hoffe ihr könnt meine "Umstände" dennoch gut ausgleichen. Ich verspreche aber dennoch, egal wie, weiter Gas zu geben. Habe es mir ja schließlich auch nicht ausgesucht ;-)
So, genug gelabbert.
Ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Gord: 25,23g | Prot: 139,90g | Carbs: 200,91g.
Café da Manhã: Orangen, Gymqueen Flavour Powder, Vita Nova Bio Indische Flohsamenschalen, Zimt, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Almoço: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, TiP Kaisergemüse, Freshona Rosenkohl. Jantar: Loose Quäse Salat-Sticks, Leerdammer Leger, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Fenchel, REWE Junger Spinat, Konjaknudeln. Lanches/Outros: Aldi Hugo Rosé, Dornfelder, Bier, Powerbar Clean Whey Chocolate Brownie, Rockstar Zero Sugar, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 53
 Comentários
Ganz viel Spaß auf Deiner Dienstreise. Genieß es.
23 fev 18 por membro: mel 1979
|
Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf deiner dienstreise 😊 lass es dir gut gehen
23 fev 18 por membro: Alsuna
|
Guten Morgen wünsch dir einen schönen Tag, Spanien is nächste Woche auch nicht wirklich warm oben ,da musste nach Murcia ,guck immer TV e El Tiempo.😃🍵🍵☀️
23 fev 18 por membro: calpe2012
|
hab ganz viel Spass , tolle Dienstreise!
23 fev 18 por membro: ostbeker
|
@Calpe: Montag, Madrid 15 Grad PLUS, Kempten 16 MINUS :-D : Das reicht mir schon
23 fev 18 por membro: Nizzy1988
|
Na dann gute Reise in das Land von Paella und Rotwein.Vielleicht ist eine sportliche Pause ja auch nicht schlecht. :-)
23 fev 18 por membro: Helmut1958
|
Wünsche dir ganz viel Spaß in Spanien und eine tolle Dienstreise 😀
23 fev 18 por membro: Gänseblümchen80
|
Guten Morgen. Noch Platz im Koffer? WILL AUCH MIT.😊
23 fev 18 por membro: schnorra
|
Guten Morgen, gute Reise!😊🤗
23 fev 18 por membro: schockokrossi
|
Sorry liebe Schnorra, ist leider schon an liselottevonne pfalz vergeben :-D
23 fev 18 por membro: Nizzy1988
|
Dann eien tolle Reise und geniesse das Wetter.
23 fev 18 por membro: Gemella2005
|
Eine schöne Dienstreise wünsche ich dir! 🙂 bring uns doch etwas Sonne mit 🙈
23 fev 18 por membro: darktaria
|
Nizzy, könnt ich nicht als dein Sondergepäck mit ☺
23 fev 18 por membro: schnorra
|
Ich wünsche dir auch eine schöne Reise und genieße es! ☀️😊
23 fev 18 por membro: katharina72
|
Zahlt meine Firma glaube ich nicht ;-)
23 fev 18 por membro: Nizzy1988
|
Guten Morgen nizzy, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende 😘
23 fev 18 por membro: MoFu27
|
Guten Morgen Nizzy! Ich wünsche dir einen angenehmen letzten Bürotag und ein ganz tolles Wochenende und anschließend ganz viel Spaß bei der Dienstreise!
23 fev 18 por membro: esche85
|
Ich wünsche dir eine wundervolle Dienstreise ❤️🌈 und ein schönes Wochenende 🌞🌸
23 fev 18 por membro: cappokiss
|
Ich werde für die Lämmchen alles geben und versuchen auszugleichen, wenn du in Barcelona paar Tapas für mich mitisst....oder was Leckeres in der Markthalle 😉
23 fev 18 por membro: Strahlauge
|
Ich bin mir sicher, die Lämmchen werden es dir verzeihen. Es weiß ja jeder, wie fleißig und ehrgeizig du bist und dass du das Plus definitiv wieder ausgleichen wirst ;) Wünsche dir auch viel Spaß auf der Dienstreise! Aber war es bei der letzten nicht so, dass du mit weniger Gewicht nach Hause gekommen bist? Dann hast du ja nix zu befürchten ;)
23 fev 18 por membro: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nizzy1988
|