Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 28,50g | Carbs: 244,53g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Alpro Soya Almond Drink, Яблоко Зеленое. Almoço: Винегрет, Миндаль, Doshirak Чан Рамен, Миндаль, Грейпфрут. Jantar: Alpro Soya Almond Drink, Nesquik Nesquik Duo, Миндаль, Грейпфрут. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Alpro Soya Almond Drink, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Abdominal - 4 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suga_jj
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