Jornal de Alfinchen, 23 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
77,8 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1134 kcal Gord: 57,33g | Prot: 37,59g | Carbs: 115,02g.   Café da Manhã: Marlene Blütenhonig Goldklar, Gruninger Winzerschinken, Glocken Bäckerei Fastenbrot, Butter. Almoço: Lidl Himbeeren, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink. Jantar: Chêne D'argent Crottins De Chèvre, Himbeeren, Mazola Keimöl, Birnen, Walnüsse, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Italiamo Cantuccini, Mandeln. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana



     
 

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