Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Gord: 75,55g | Prot: 149,18g | Carbs: 214,21g.
Café da Manhã: Яичный Омлет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Батон, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950", Кофе с Молоком. Almoço: Сметана, Борщ с Говядиной. Jantar: Раки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр, Bosca Шампанское Полусухое, У Палыча Торт Ореховый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|