|
Ог 87 (-1)
Опг 76 (-1)
От 72 (-)
Кост 92 (+1)
Об 96 (-0.5)
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 51,26g | Prot: 97,42g | Carbs: 85,42g.
Café da Manhã: Laime Сыр Российский, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Кировский Говядина "Юбилейная". Jantar: Яйцо, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lanches/Outros: Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elka_nef
|