Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 83,31g | Prot: 132,58g | Carbs: 249,31g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. Almoço: Insalata di Mare, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Céréal Gallette di Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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