Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 54,16g | Prot: 93,05g | Carbs: 100,17g.
Café da Manhã: Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Руккола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут. Jantar: Обычное Пиво, Фисташки, Шашлык из Свинины. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|