Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 22,65g | Prot: 125,10g | Carbs: 61,52g.
Café da Manhã: Ja! Speisequark Magerstufe, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. Almoço: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl. Jantar: Glenfell Hähnchenbrustfilet, BioBio Datteln Entsteint, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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