Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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108,0 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1784 kcal
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Gord: 129,07g | Prot: 114,27g | Carbs: 44,75g.
Café da Manhã: Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almoço: Boiled Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Jantar: Soy Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower. Lanches/Outros: Almonds, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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