Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 86,55g | Carbs: 150,23g.
Café da Manhã: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras con Avena, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa. Almoço: Unimarc Abastero, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Jantar: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Melón Tuna, Yoghurt Premium Griego Light con Papayas, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa, Colun Queso Crema Aji, Costa Galletas de Soda. Lanches/Outros: Champiñones Cocidos, Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Burrera, Watt's Jugo Naranja Light. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eismalsott
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