Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 117,48g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Баклажаны с Сыром, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Бондюэль Горошек Консервированный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13. Jantar: Белая Дача Салат Тоскана, Now Foods DHA-500, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Джюгас Пармезан 40%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|