|
жир 26,1%
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 102,86g | Carbs: 226,29g.
Café da Manhã: Мандарины, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Простоквашино Сметана 15%, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Лукашинские Винегрет Классический, Куриное Филе. Jantar: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, ООО Литмол (Аргентина) Сыр Пармезан Джюгас, Hortex Вишня без Косточки. Lanches/Outros: Мандарин, Maxler Протеин Ванильный, Фруктовая Энергия Чернослив. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|