Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 76,82g | Prot: 84,55g | Carbs: 173,91g.
Café da Manhã: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Almoço: Любятово Курабье, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Jantar: Водка, Джин с Тоником, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей , Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Курабье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Первым Делом Хлеб Белый, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|