Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 130,57g | Carbs: 276,09g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Bulk Powders Sweet Potato Powder, Myprotein Isolat de Protéine de Pois. Almoço: L Etat du Volailler Dinde, Riz Basmati (Cuit), Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bulk Powders Pancake. Jantar: LU Petit Beurre, LU Prince, Les Croisés Mini Beurre, Baguette. Lanches/Outros: Oeuf Dur, Markal Graines de Chia, Haricots Rouges (en Conserve), Bonne Maman Confiture Fraises, Ker Cadelac Petit Beurre, Ker Cadelac Galettes Bretonnes. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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