Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 111,90g | Prot: 138,70g | Carbs: 241,75g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Egg Omelet. Almoço: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Light & Fit Yogurt - Blueberry (4 oz), Grape Tomatoes, Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Crackers 'N Cheese Dip, Velveeta Cheese Slices, Beef Cotto Salami, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Ranch Salad Dressing, Roma Tomatoes, Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Steamers Cauliflower & Cheese Sauce, Roasted Garlic Mashed Potatoes, Boneless Skinless Chicken Thighs. Lanches/Outros: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Diced Peaches in 100% Fruit Juice, High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shytown teddy bear
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