Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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990 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 56,57g | Carbs: 82,50g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack, Smucker's Strawberry Jam, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread. Lanches/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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