Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 121,79g | Carbs: 90,60g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alho, Repolho, Premia Gergelim Preto, Chuchu, Queijo Minas, Vinagre, Premia Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Premia Farinha de Chia. Jantar: Quero Ervilha, Queijo Minas, Liza Maionese tipo Caseira, Cebolas, Santa Clara Copa Defumada, Ovo. Lanches/Outros: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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