|
А вес стоит уже неделю. Тренировки не регулярно, поесть толком не успеваю.
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 47,82g | Prot: 42,53g | Carbs: 179,41g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Миндаль Сушеный. Almoço: Ашан Миндаль Сушеный , Мёд, Клюква, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Joyfield Фруктовый Батончик с Чёрная Смородина, Кабачок. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
peso estável
|