Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 79,17g | Prot: 113,64g | Carbs: 141,61g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Almoço: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Now Foods Sunflower Lecithin, Помидоры Черри, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное. Jantar: Now Foods DHA-500, Джюгас Пармезан 40%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой. Lanches/Outros: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|