Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 57,70g | Prot: 64,61g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Щи с Мясом. Jantar: Котлеты из Трески, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Lanches/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 1%, Настроение Малина Замороженная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Я-Таня
|