Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 76,20g | Carbs: 190,67g.
Café da Manhã: Koffie, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Danone Hüttenkäse. Almoço: Passievrucht, AH Blauwe Bessen, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi. Jantar: Tartaartje, AH Kikkererwten, AH Tomaat, AH Gegrilde Rode Paprika, Pompoen. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon, AH Blauwe Bessen, Lidl Knäckebröd Sesam, Crusti Croc Zoute Sticks, Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham, Danone Hüttenkäse , Hollandia Matze Crackers , Amandelen. mais...
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477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Oooohhh! Een blauw streepje.
Nog 0,5 kilo te gaan.
😍
21 fev 18 por membro: Htide71
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Histórico de Peso de Htide71
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