|
I hop w górę. Koniec radości :P
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 73,97g | Prot: 178,69g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: Sałatka z Tuńczyka, Galaretka z Kurczaka, Zupa Ogórkowa. Almoço: Zupa Ogórkowa, Sałatka z Tuńczykiem, Ketchup, Ser Cheddar, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Tostowy, Sok Ananasowy. Jantar: Zupa Ogórkowa, Galaretka z Kurczaka. Lanches/Outros: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Lody Czekoladowe, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Nie wierzę, że się przejmujesz dodatkowym 0.5kg aż nie wierze 😉
21 fev 18 por membro: mal_07
|
u mnie identyczny skok....ale po wczorajszym sie nie dziwie hehe
21 fev 18 por membro: Sokolica83
|
Dziołchy weźta przestańcie, dwie chudzinki a panikę sieją 😉 wyglądzie pięknie
21 fev 18 por membro: mal_07
|
Ja sie juz nie przejmuje...takie skoki to norma hehe 😀😁
21 fev 18 por membro: Sokolica83
|
No, no tylko kurcze 1 kg u mnie w górę od kilku tygodni.
21 fev 18 por membro: JW1206
|
Jak było 49-50 wahania, tak teraz 50-51, a nawet o 52 zahaczam czasem.
21 fev 18 por membro: JW1206
|
Niedługo potem będzie 53,54 ani się obejrzysz stuknie 70 i zaczniesz robić za kręgle. o_O
21 fev 18 por membro: Srelus
|
Srelus Twoje niedoczekanie :P
21 fev 18 por membro: JW1206
|
Ale miło, że się udzielasz :P
21 fev 18 por membro: JW1206
|
21 fev 18 por membro: fabregasowa
|
21 fev 18 por membro: Srelus
|
Srelus haha :D Spoko Fabregasowa, i tak Go kocham :P
21 fev 18 por membro: JW1206
|
JW1206 w tamtym roku wazylam 58 a teraz 61... trzy miesiace temu panikowalam przez to a teraz uwazam ze 61 to tez spoko waga ... ciuchy rozmiarowo te same wciskam to jest spoko...a wahania 3-5 kilo w te czy we wte to nie dramat...
21 fev 18 por membro: Sokolica83
|
Sokolica no pewnie, że nie dramat! :) :)
21 fev 18 por membro: JW1206
|
JW to jest 1-2kg daj spokój 😉 normalne wahania wagi.
21 fev 18 por membro: mal_07
|
22 fev 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|