Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 39,12g | Prot: 58,81g | Carbs: 127,79g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Ароматный, Зефир, Сыр Голландский, Брынза, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Куриный Суп Лапша. Jantar: KFD Nutrition Казеин. Lanches/Outros: Ашан Папайя Сушеная, Армар Люкс Киви Сушеное, Amro Ореховая Смесь. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelov.anna
|