|
Приближаюсь к заветным цифрам. Все вокруг говорят, что похудела сильно 😊🙌
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 71,52g | Carbs: 131,01g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Котлета Рыбная, Плов с Говядиной. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|