Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 41,58g | Prot: 133,84g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Jantar: Био Баланс Биокефирный 1%, Помидоры Черри, Филе Индейки, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|