Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 68,57g | Carbs: 103,17g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Груша, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Кефир 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshka20600
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