Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 94,25g | Prot: 47,99g | Carbs: 204,70g.
Café da Manhã: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Alpukat. Almoço: Nasi Putih, Tahu Goreng, Jamur Tiram. Jantar: Alpukat, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Rempeyek. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani kojek
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