Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 36,89g | Carbs: 43,04g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку. Almoço: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Jantar: Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдерей. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Американо, Зеленый Чай. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Abdominal - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suga_jj
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