Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 70,03g | Carbs: 223,58g.
Café da Manhã: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Volkoren Brood, AH Kamille Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Euro Shopper Havermout, AH Halfvolle Melk. Almoço: Sourcy Vitamin Water Framboos Granaatappel, Chef Select Panini Tomaat Mozzarella, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Volkoren Brood. Jantar: Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt (Mager), Knoflook, Volkoren Brood, Paprikapoeder, Aubergine, AH Platte Peterselie, Prei, Tomaten, Kipfilet. Lanches/Outros: Dadel, Pickwick Sterrenmunt Thee, MKBM Bananenbrood, Komkommer (met Schil), Dadel, Water, AH Elstar Appel. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnouschkaB30
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