Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 86,64g | Carbs: 125,65g.
Café da Manhã: ENA Whey Protein (30g), Pelón. Almoço: Langostinos Plancha, Cormillot Wok de Vegetales. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, ENA Whey Protein (30g). Lanches/Outros: Aceite Vegetal de Canola, Mezcla de Frutas Secas, Galletas de Avena (con Pasas). mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tuclu
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