Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 19,46g | Prot: 74,01g | Carbs: 142,29g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil, Cenouras Cozidas, Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranjas. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiiinha
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