Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 45,35g | Prot: 94,08g | Carbs: 136,23g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Овсяная Крупа, Изюм, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Сердце Куриное, Овощи Гриль. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль, Vitaline Вяленая Вишня, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|