Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2251 kcal
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Gord: 120,31g | Prot: 135,53g | Carbs: 168,31g.
Café da Manhã: Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Olio di Cocco, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Perugina Nero Pistacchio, Broccoli, Cavolfiore, Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Arrosticini di Vitello. Lanches/Outros: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Mandarino, Noci cioccolose. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolospensieri
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