Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Gord: 86,80g | Prot: 95,67g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Вкусвилл Холодец Куриный Вкусвилл, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Баклажаны Гриль, Табрис Картофель на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Помидоры Черри. Jantar: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Now Foods DHA-500. Lanches/Outros: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|