Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 145,89g | Carbs: 312,80g.
Café da Manhã: Banana, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Nutrifree Panfette. Almoço: Scotti Gallette di Riso , Carne di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Camoscio d'Oro Delicapra, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Jantar: Albume d'uovo, Philadelphia Balance, Lindt Excellence Orange Intense, Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Coop Riso Basmati. Lanches/Outros: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Step - 10 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 19 horas e 8 minutos, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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