Jornal de Thalichka, 20 fev 18

😭😭😭КД держут вес совсем без изменений) А очень бы хотелось подкрасить квелое утро чем-нибудь позитивным)

79,6 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 14,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1448 kcal

Gord: 63,46g | Prot: 79,53g | Carbs: 138,02g.   Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Lanches/Outros: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mais...