Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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114,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 60,21g | Prot: 121,12g | Carbs: 102,57g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Lidl Waldbeeren-Mischung, Haferflocken, Bananen, Ei. Almoço: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Bio Penne Vollkorn, REWE Blattspinat, Hähnchenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl. Jantar: Leichter Genuss Reibekäse, Tomaten, Sonnenblumenöl, Ei. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Harzer Harzer Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Tuc Tuc Mehrkorn. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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