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4.Tag Almased
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83,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 124,05g | Carbs: 96,67g.
Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser. Jantar: Almased Almased mit Wasser. Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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