Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 83,19g | Carbs: 168,63g.
Café da Manhã: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. Almoço: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Deen Bakkersvloer Zonne. Jantar: Optifit Magere Perzik Kwark, Deen Scharrelkipschnitzel Saté, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans, AH Kleine Krieltjes, Broccoli. Lanches/Outros: Peren, Cherrytomaten, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jong1432
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