Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 45,61g | Prot: 166,38g | Carbs: 82,30g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Almoço: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Равиолло Котлеты из Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Окей Перец Печеный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|