|
жир 25,7%
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 38,43g | Prot: 99,28g | Carbs: 141,74g.
Café da Manhã: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, ООО Лён ОК Льняное Масло. Almoço: Мандарины, Магнит Банан, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Jantar: Мандарины, 4 Сезона Слива, ООО Литмол (Аргентина) Сыр Пармезан Джюгас, Есть идея Вишня без Косточки. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|