Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 88,74g | Carbs: 23,49g.
Café da Manhã: Chocolate Peanut Butter Whey, Almond Milk Silk, Egg Whites, Whole Natural Almonds Blue Diamond. Almoço: Whole Natural Almonds Blue Diamond, Chocolate and Peanut Butter Whey Body Fortress (after AM workout). Jantar: Purple Acai and Blueberry Green Tea, lemon juice, Whole Natural Almonds Blue Diamond, chicken breast. Lanches/Outros: SleepyTime Tea Bigelow. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JazzyOwl
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