Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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86,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 45,17g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Raspberries , Strawberries , Black Tea, Sugar, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Robin Hood Quick Oats, Cream (Half & Half). Almoço: Beachbody Sweet & Sour Meatballs. Jantar: Grapes (American Type, Slip Skin) , Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Chicken Strips. Lanches/Outros: Grapes (American Type, Slip Skin), 2% Fat Milk, Sue Bee Honey, Ovaltine Classic Malt Mix, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Bike - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Crossfit - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelfancy
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