Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 82,83g | Prot: 105,42g | Carbs: 145,04g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Помидоры Черри, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Баклажаны Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Магнит Манго. Almoço: Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Джюгас Пармезан 40%, Barilla Bavette N.13, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Яйцо Куриное. Jantar: ВкусВилл Заливное из Индейки. Lanches/Outros: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|