Jornal de chebakova.maria, 19 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
59,6 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1060 kcal Gord: 57,04g | Prot: 96,00g | Carbs: 40,09g.   Café da Manhã: Омлет с Молоком. Almoço: Лента Смесь Ореховая, Курица Вареная. Jantar: Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Курица Вареная. mais...
1452 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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