Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 76,84g | Carbs: 306,30g.
Café da Manhã: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kiwi, Auchan Biscottes, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Café, St Hubert Beurre Bio, U Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Bien Vu Corn Flakes. Almoço: Pruneau Sec, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, Florette Sauce Aneth et Citron, Concombre (Pelé), U Bio Biscottes au Germe de Blé, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pâtes (Cuites), Oeuf, Sucre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Pain. Jantar: Pomme, Croque Monsieur, Lactel Yaourt Pêche 0%, Herta Jambon Sans Nitrite, Elle & Vire Carré Frais 0%, Soupe de Légumes, Radis Noir, Pain. Lanches/Outros: Amandes, Bonbons Durs, Pommes. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 27 minutos, de Pé - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kerfili
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