Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 99,19g | Carbs: 152,91g.
Café da Manhã: Herbalife Batido Nutricional . Almoço: Patata Asada, Chuleta de Cordero. Jantar: Herbalife Batido Nutricional . Lanches/Outros: Hacendado Soja Chocolate, Bocadillo de Jamón, Peras. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Elíptico - 11 minutos, Abdominal - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISergiiI
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