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Soit + 300 g cette semaine ....
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 67,36g | Carbs: 121,78g.
Café da Manhã: Café, Beurre (Salé), Pain au Levain. Almoço: Florette Choux Fleur, Poisson, Picard Poêlée de Légumes Grillés. Jantar: Vin Sauvignon Blanc, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Burrata, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Cabillaud, Fondant au Chocolat, Merveilleux. Lanches/Outros: Beignets Sucrés ou Dorés. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Apple Health - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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