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:-(
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 50,03g | Carbs: 140,51g.
Almoço: Eridanous Hirtenkäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Schenkel. Jantar: Chia-Samen, Heidelbeeren, Himbeeren, Ananas, Bananen. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Chai Latte, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bei mir genauso. Wird auch wieder anders. Kopf hoch und weiter machen
19 fev 18 por membro: wollschaaaf
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Nicht ärgern! Stur weiter das wird! 💪
19 fev 18 por membro: Luise Freiheit
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Guten Morgen, genau, lass den Kopf nicht hängen. Morgen kann das schon wieder ganz anders aussehen. Bleib einfach am Ball und du wirst dafür belohnt. Wünsch dir einen guten Wochenstart!
19 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen :-) Danke :-) das mache ich :-) einen schönen Montag für Euch :-)
19 fev 18 por membro: Joanna HH
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Histórico de Peso de Joanna HH
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