Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 133,46g | Carbs: 112,52g.
Café da Manhã: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Дорадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брокколи, Рыба на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Конференция, Помело. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Валери сила - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunarflower
|